19 alimenti che puliscono il fegato e l’eliminazione delle tossine

viviamo in un mondo pieno di tossine, in cui la malattia è in aumento. Questo non deve stupire, perché il nostro ambiente e il nostro cibo, sono estremamente tossici. Per esempio, l’Candeggina che usiamo, può essere molto dannoso per le vie respiratorie, solo da inalazione di gas che’emana l’aria.

un altro esempio sono i pesticidi, utilizzati in massa sul nostro cibo, che sono stati collegati a una serie di problemi di salute. La ricerca ha dimostrato come le tossine presenti nel’ambiente può portare ad una serie di disturbi, tra cui l’autismo.

L’importanza di disintossicazione è enorme oggi’oggi, e ci sono diversi modi per pulire il vostro corpo e i vostri organi di l’accumulo di sostanze chimiche tossiche che’essi conservano nel corso di un lungo periodo di tempo.

Il fegato un organo molto importante

Il fegato è la più grande ghiandola del’organizzazione, senza un fegato, una persona non può sopravvivere. È d’un certo numero di funzioni, tra cui la disintossicazione:

-Disintossicante del sangue per l’eliminazione di sostanze nocive (come le tossine, sostanze chimiche, l’alcol e di più).
-Negozi di vitamine e minerali.
-Converte zucchero memorizzati in un utile di zucchero quando i livelli di zucchero nel corpo caduta sotto il normale.
-Produce la bile, una sostanza necessaria per digerire i grassi.
-Si rompe l’emoglobina così come l’insulina e d’altri ormoni.
-Distrugge i globuli rossi vecchi

Il fegato svolge molte funzioni vitali, e quindi è molto incline alla malattia.

Il cibo essenziale per disintossicare il fegato

1-Le barbabietole e le carote

le carote sono ricchi di glutatione, una proteina che aiuta a disintossicare il fegato. Le barbabietole e le carote, sono estremamente ricchi di flavonoidi e beta-carotene. Mangiare questi due verdure possono aiutare a stimolare e migliorare la funzione epatica in generale.

2-Les tomates

contengono abbondanti quantità di glutatione che, ancora una volta, sono un ottimo disintossicante per il fegato. Come effetto collaterale, il licopene contenuto nei pomodori protegge contro il cancro del seno, della pelle e dei polmoni.

3-Le pamplemousse

un’altra fonte di glutatione per la pulizia del fegato. Inoltre è ricca di vitamina C e di sostanze antiossidanti, stimola la produzione di enzimi detossificanti del fegato e aumenta il processo di normale pulizia del fegato.

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4. spinaci

spinaci crudi sono una fonte importante di glutatione che attiva gli enzimi di pulizia di tossine dal fegato.

5-Les agrumes

gli agrumi, come il limone e il lime contengono quantità molto elevate di vitamina C, che aiuta a stimolare il fegato e per promuovere la sintesi di tossine in sostanze che possono essere assorbite l’acqua.

6-Le chou

Il isotiocianati (ITC) ha fatto da glucosinolati in kale fornire enzimi disintossicante del fegato, che aiuta a eliminare le tossine.

7-Le curcuma

la curcuma è l’spezie del fegato e aiuta a stimolare il processo di disintossicazione. Lo fa aiutando gli enzimi che débusquent cancerogeni negli alimenti.

8-dadi e le tossine

noci sono una buona fonte di glutatione, acidi grassi omega-3 e l’arginina, un aminoacido che supportano le normali azioni di pulizia del fegato, in particolare per la disintossicazione di l’ammoniaca.

9-Les avocats

Molto ricca di sostanze nutritive, l’avvocato aiuta il corpo a produrre glutatione.

10-Les pommes

sono ricchi di pectina e d’altri prodotti chimici essenziali per purificare e liberare le tossine dal’apparato gastrointestinale. Le mele rendere il processo di pulizia del fegato.

11-cavoletti di Bruxelles

cavolini di Bruxelles sono ricchi di zolfo e di glucosinolati-un antiossidante che costringe il fegato a rilasciare gli enzimi che bloccano i danni causati da tossine ambientali o alimentari.

12-L’ail

L’aglio è caricato con lo zolfo che attiva gli enzimi epatici che aiutano il corpo a eliminare le tossine. L’aglio contiene anche elevate quantità di d’allicina e selenio, due composti naturali che aiutano nella pulizia del fegato.

13-Le pissenlit

Un tè di radice di tarassaco aiuta il fegato per abbattere i grassi, la produzione di aminoacidi nel liberarsi delle tossine.

14-verdure a foglia verde

verdure verdi sono estremamente ricco in clorofilla, che assorbono le tossine ambientali, aumentare la produzione di bile, neutralizzare i metalli pesanti, sostanze chimiche e pesticidi, che riduce il carico sul fegato.

15-verdure crocifere

Mangiare broccoli e cavolfiore aumenta la produzione d’enzimi di glucosinolati nel vostro corpo, che aiutano a eliminare le sostanze cancerogene e altre tossine.

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16-Les asperges

L’asparago è un diuretico, aiuta il processo di pulizia e la condivisione dell’onere della disintossicazione tra il fegato e i reni.

17-tè verde

il tè verde è ricco di’antiossidanti, come le catechine, un composto importante per la funzione del fegato.

18-L&segue: huile d’olive MIDI

L’olio biologico spremuto a freddo come l’oliva, di canapa e di lino semi di dare un grande supporto per il fegato, fornendo il corpo con un liquido di base che può aspirare le tossine dannose nel corpo.

19-L’alternativa a grani

Il glutine di cereali come il grano, la farina, o d’altri cereali integrali aumentare il carico sulla funzione di disintossicazione del fegato e la produzione di un’enzimi. Vai a grano alternative, come la quinoa, il miglio e il grano saraceno.

Fonte
http://trendingheadliners.blogspot.com/2015/03/19-super-foods-that-naturally-cleanse.html

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6 commenti a”;19 alimenti che puliscono il fegato e l’eliminazione delle tossine“;

io sono stupito dalla ricchezza dei soggetti di salute naturale.
quando vedo i bambini cronicamente malati con malattie a causa della rottura del loro sistema immunitario, e che’batuffolo di farmaci che sono più pericolosi di loro malattia, sono spesso chiesto domande circa i nostri studi ?
si fa un cattivo servizio a questi pazienti.
come il mondo della sanità può svegliarsi un giorno e puiserait la conoscenza della nostra madre NATURA.

non vogliono svegliarsi, l’industria farmaceutica, fintanto che’ci sono persone malate, ci sarà sempre più utile. Di conseguenza la nostra salute è l’ultima delle loro preoccupazioni. Una dieta povera, tossici ed a basso contenuto di nutrienti creare malattie che richiedono un farmaco, che a sua volta creerà effetti collaterali, pertanto, d’altre malattie e d’altri farmaci di sicurezza, la ruota gira e genera l’di soldi che è il paradiso d’industria crudele.

Risposta

ciao, complimenti non mi stanco di leggere
cosa dobbiamo mangiare come frutta, verdura e piante a stabilizzare un aumento di ———* * transaminasi GOT (89U/I e il normale dovrebbe essere < 35)
* transaminasi (GPT 94U/I e il normale dovrebbe eyte < 35)
* Gamma-GT (160U/I e normale deve essere < 42)
Grazie d'anticipo

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Grazie, elaa,
Una dieta ricca di nutrienti è indicato per trattare l’aumento degli enzimi epatici. Cereali integrali, frutta, verdura, perché sono ricchi di vitamine e antiossidanti, e basso contenuto di grassi. Frutti di bosco, verdure a foglia verde, piselli, patate, arance e fagioli sono d’ottime fonti di fibra che può aiutare a normalizzare gli enzimi epatici. Bilanciare i vostri pasti con piccole quantità di carne magra e grasso vegetali come l’olio’oliva e noci.
Limitare gli alimenti che sono ad alto contenuto di grassi, soprattutto di origine animale. Eliminare i latticini e dolci. L’alcol e alcuni farmaci possono causare danni al fegato. È necessario per perdere peso se si è in sovrappeso, e di sport.

Risposta

Ciao maplante
Il tuo articolo è molto buona, come sempre, parla d’un organo molto importante, ma dubito che il cibo che si consiglia di pulire in profondità.
Solo una vera e propria cura potrebbe innescare questo processo di disintossicazione.
L’escrezione ancora e sempre.
Bene a voi.

Grazie a voi Maia. Buona lettura.

Risposta

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