L’Effetto dell’esercizio fisico sui batteri intestinali

L’attività fisica può favorire benefico germi di prosperare nel vostro intestino, mentre l’inattività potrebbe essere il’inverso, secondo un nuovo studio innovativo. I risultati suggeriscono che, in aggiunta ai suoi altri benefici per la salute, il frequente esercizio fisico può influenzare il nostro peso e la salute generale, alterando i tipi d’organismi che vivono nel nostro corpo.

i ricercatori ” University College di Cork “, l’Università nationale d’Irlanda e d’altri istituti, hanno condotto uno studio sull’’nazionale di rugby di l’Irlanda.
“Abbiamo scelto gli atleti professionisti come gruppo d’studio, perché volevamo essere sicuri di non perdere l’effetto dell’anno e aveva bisogno d’un gruppo che si esibisce in sicurezza delle attività estreme”, ha detto il Dottor Fergus Shanahan, autore dell’studio e professore di gastroenterologia e direttore del Center for Food Pharmabiotic l’University College di Cork.

Quaranta giocatori hanno accettato di partecipare. Al momento dell’studio, l’nazionale era in pre-stagione, la formazione e i giocatori sono stati sottoposti ad esercizio fisico intenso per diverse ore ogni giorno.
Per omogeneità di confronto, i ricercatori hanno reclutato due gruppi d’adulti sani maschi, no d’tra di loro non era un atleta. Un gruppo era composto d’uomini con un normale indice di massa corporea. La maggior parte degli uomini di questo gruppo porta sullo sport da tempo, ma alla luce.
Gli uomini del secondo gruppo sono stati generalmente sedentario e aveva un indice di massa corporea che li qualifica come sovrappeso o obesi. Dr. Shanahan ha detto, perché i giocatori di rugby sono stati con masse di attrezzature ben al di sopra del normale. I ricercatori hanno voluto confrontare le loro batteri intestinali con quelli degli uomini, il cui peso era simile.

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Gli scienziati hanno raccolto campioni di sangue e di feci di tutti gli uomini che anche questionari sulle loro abitudini d’esercizio e dieta come hanno parlato con un nutrizionista circa il loro consumo di cibo tipico giornaliero.
Allora, gli scienziati hanno analizzato il sangue di uomini per controllare i marcatori di danno muscolare e infiammazione, che indica quanto ogni volontario – n’non è – come risultato di un’anno recentemente. Gli scienziati hanno anche utilizzato le tecniche di sequenziamento genetico sofisticati per identificare e contare i batteri nell’intestino di ogni uomo.
Non s’è dimostrato che i batteri intestinali di atleti sono stati molto diverso da quello degli uomini nel gruppo di controllo. I giocatori di rugby hanno notevolmente maggiore diversità nella composizione dei suoi microbiomes.
I giocatori di rugby avevano un maggior numero di’un particolare batterio, che è stato collegato in studi precedenti, con una diminuzione del rischio d’obesità e l’infiammazione sistemica.
Gli uomini in due gruppi di controllo, in particolare quelli con un BMI più elevato e che raramente esercitato, hanno un numero relativamente basso di questo batterio intestinale e marcatori specifici dell’infiammazione, sono stati elevati nel sangue.
Questi risultati “punto’attenzione sulla possibilità che l’esercizio fisico può avere un effetto benefico sulla flora intestinale”, ha detto il Dottor Shanahan, così come per migliorare la salute fisica.

Provenienza
– http://well.blogs.nytimes.com/2014/06/18/exercise-and-the-good-bugs-in-our-gut/?_php=true&_type=blogs&_r=0

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