Fitness Boot Camp: è davvero così grande come dicono?

Appena compiuto 30 anni e solo un po lato depresso ‘. Dopo tutto, non siete nel vostro anni 20, e mai lo sarà. Sigh! Ma non solo, ma ha anche guadagnato un enorme 20 chili in questi ultimi anni, che non sono scosse, non importa quanto duramente si tenta. Mai ottenere quel corpo sexy indietro avevi quando eri più giovane?

Certo che sì, ma si può solo bisogno di aiuto per farlo. Sono sicuro che avete sentito la ‘? Mania? intorno fitness training camp là fuori, ma sono davvero così grande come dicono di essere? Staremo a vedere.

Allora, che cosa sono di Fitness Boot Camp?

Campi di boot fitness sono basate in parte su, duro vecchia scuola, knock out, knock out un qualche tipo di addestramento militare. Tuttavia, campi di boot fitness oggi raramente queste tattiche intimidatorie sono utilizzati in clienti difficili.

In realtà, ci sono molti tipi e stili di campi diversi là fuori. Lo stile country in realtà dipende che l’insegnante è. Ogni insegnante ha un modo unico di insegnare loro classi che possono davvero cambiare qualsiasi altro campo di addestramento maestro fitness. Alcuni sono un po ‘più ruvida sui loro clienti di altri, e alcuni sono un po’ più dolce come un amico che ti incoraggia. Ma tutti ottengono i loro natiche cascanti tornare in forma, veloce.

Devo essere motivati!

La maggior parte delle persone hanno bisogno di sentirsi dire quali esercizi fare, quando e con quale intensità. Gli istruttori in campi di boot fitness come personal trainer, ma più? Nel tuo volto ?. Di solito, quando si tratta di campi di addestramento di fitness, sarete fuori di se la pioggia, nevischio o neve. Nessuna palestra di allenamento femminuccia e piscina interna riscaldata. E ‘s tutto fatto a cielo aperto. Se sei un grande fan della natura, questo è sicuramente il posto per voi. Se davvero odiate ottenere all’aperto e preferisce esercitare su un tapis roulant o in bicicletta reclinata in palestra, poi i campi di boot fitness non può essere la vostra tazza di tè perfetta. Si scende alla vostra personalità e ciò che si sta cercando di ottenere dal vostro allenamento.

Articolo simile:  Granada è lo sviluppo di un progetto pioniere della ricerca sulla farmacogenetica

E ‘s il tempo per cardio e forza ~

Allenamenti cardiovascolari sono una parte importante di qualsiasi buoni campi di boot di fitness là fuori come l’escursionismo, corsa, percorsi ad ostacoli, o l’interval training. Non aspettatevi di uscire a fare allenamento per la forza, come pesi, allenamento di resistenza del corpo, bande di esercizio o di gomma. Si diventa più agile e flessibile, con il passare del tempo pure.

E ‘un richiamo fiducia reale!

La parte più importante di qualsiasi esperienza nel fitness boot camp davvero Ottimo Inserisci la tua mente e sfida quello che hai usato per credere sono i loro limiti fisici. Noi spingiamo al limite di ciò che si pensa di poter fare e poi spingiamo un po ‘di più. Tutto questo è per aiutarvi a realizzare quanto forte di una persona che sei dentro. Tu non sei un codardo. Tu sei forte e in grado di gestire ogni ostacolo che la vita può buttare il vostro senso. Forza costruirà anche carattere. È possibile lasciare l’addestramento nei campi di fitness in una persona completamente diversa all’interno (e all’esterno) che quando hai messo piede lì il primo giorno.

Buone campi di boot fitness sono un po ‘”di uno psicologo in anche lì. Potrai ridere, piangere e sudare tutte le sue frustrazioni del passato, e si aggrappano ad un più sano e più felice nuovo futuro pieno di speranza.

Con il tempo di lasciare, si può chili più sicure più leggero, fino al 10% in meno, più veloce, più forte, il grasso corporeo più tonica, e tutto intorno una persona più felice, e. Si può essere fissa nuovi standard elevati per se stessi quando si torna al mondo reale come avviare una nuova attività, trovare un lavoro migliore, chiedendo la ragazza (o ragazzo) che ha il suo occhio per un lungo periodo, o semplicemente non vivono in salotto divano a guardare la TV tutto il tempo.

Articolo simile:  20 dati che probabilmente non sapete su di cioccolato

Si può capire che c’è una vita là fuori per voi da esplorare. Quindi sì, direi che i campi di boot fitness sono davvero tutte le grandi cose che dicono di essere. Uscire da lì e vedere di persona!