I sintomi di acidità e trattamento Un modo semplice per sbarazzarsi di bruciore di stomaco

Se l’acidità non è per un lungo periodo di tempo; può portare a gravi problemi di salute come la gotta, artrite, ulcere dello stomaco e anche continua. L’acidità è un po ‘più comune nelle persone che sono altamente esposti a contaminanti e infatti è visto soprattutto in persone che vivono nei paesi sviluppati e le aree industrializzate.

Segni e sintomi di bruciore di stomaco:

    Si può verificare una sensazione di bruciore nella parte superiore dello stomaco, soprattutto quando si consumano cibi caldi caldo e pesante.
    Sensazione di bruciore di stomaco e dispepsia
    Un sacco di eruttazione di gas
    Vomito e nausea
    Ridurre la fame.
    Problemi intestinali.

Motivi per il bruciore di stomaco (causa): In primo luogo, il bruciore di stomaco è causato principalmente da cattive abitudini alimentari. Il consumo di cibi caldi e piccanti e cibi spazzatura regolarmente, a causa di una eccessiva pressione nello stomaco, reni e fegato. Questa pressione provoca eccesso di secrezione acida gastrica, con conseguente acidità.

Mangiare cause troppo veloce salivazione inadeguata. Adeguata la saliva è molto essenziale per una buona digestione; se non, allora provoca bruciore di stomaco.

Sentimenti mentali come l’ansia, la frustrazione e lo stress possono anche causare bruciori di stomaco.

Prendendo il caffè troppo, tè, liquori e così via causa bruciori di stomaco.

L’acidità può essere il risultato di problemi digestivi come la stipsi e il gas.

Con il tempo, l’acido può anche essere un effetto delle differenze tra i due pasti destinati alla secrezione acida gastrica quasi qualsiasi alimento posizionate per interagire con e quindi può causare bruciore di stomaco.

Bruciore di stomaco Trattamento:

Ci sono un sacco di persone optano per antiacidi per trovare rapido sollievo dalla sensazione di bruciore.

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Evitare spazzatura e cibi piccanti che sono ad alto contenuto di calorie, perché sono facili da digerire e quindi causare bruciori di stomaco.

Si dovrebbe evitare di prendere un drink dopo un pasto perché diminuisce il livello di enzimi digestivi che vengono secreti nello stomaco per la digestione del cibo.

Necessità di smettere di fumare e smettere di bere alcolici, tè, caffè, o per la ragione che tutti hanno alcuni ingredienti nocivi come la nicotina o caffeinem provocando non solo l’acidità, ma ha un effetto negativo sulla vostra salute generale.

Per controllare l’acidità di alcuni elementi come l’anguria, acqua di cocco, il succo di cetriolo e limone frutta anche con la pelle sottile sono certamente utili.

Bere molta acqua non solo rimuove le tossine, aiuta anche a una corretta digestione e questo sicuramente aiuta a sentire la fame. Essere sicuri di mangiare solo quando ci si sente affamati perché solo in questa situazione acidi vengono secreti in modo da mangiare ora impedisce l’acidità.

La vitamina B e vitamina E sono utili nel ridurre l’eccesso di acido e verdura che contengono queste vitamine devono essere inclusi nella vostra dieta.

L’attività fisica dovrebbe essere una parte essenziale della vostra routine quotidiana insieme con una corretta dieta equilibrata. Questo stile di vita si riduce il rischio di essere colpiti da bruciore di stomaco perché l’esercizio rimuove l’acido in eccesso e anche elimina le tossine dal vostro corpo.

Si noti che lo stress è anche uno dei motivi per l’acidità che può essere facilmente gestito con l’aiuto di un paio di strategie per ridurre lo stress, tra cui yoga e fitness piani, la meditazione, la preghiera, o esercizio fisico aerobico.

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Semplicemente seguendo queste linee guida è possibile controllare l’acidità.