L’olio di cocco contribuisce per l’eliminazione dei grassi

L’olio di cocco è diventato il’una delle parole più usate nel l’alimentazione, c’è un alimento che promuove la buona salute e che è sulla bocca di tutti. Infatti, molti nutrizionisti hanno iniziato recentemente a s’interessato i vari benefici di l’olio di cocco come un ” super alimento “.

L’olio di cocco contiene grassi che aiutano a perdere peso

Il contenuto di grassi nel’olio di cocco, che vengono metabolizzati molto rapidamente, La perdita di peso associata con l’olio di cocco è legata alla lunghezza delle catene d’acidi grassi contenuti nell’olio di cocco.

L’olio di cocco è un composto di ciò che’chiamato a medio acidi grassi a catena, o MCT per breve.

la maggior parte degli oli vegetali sono composti d’acidi grassi a catena più lunga, o trigliceridi ( LCT ).

Mentre gli MCT sono bruciati per il’energia, TCL sono in genere memorizzati nel corpo come grasso. Pertanto, gli MCT vengono bruciati rapidamente nel corpo.

L’olio di cocco è la fonte più ricca di MCT sano con la natura. L’olio di cocco è composto d’nviron 66 % di trigliceridi a catena media.

perché consumare un olio come l’uso di olio di cocco ? L’olio di cocco aiuta ad assorbire più d’antiossidanti e d’altri nutrienti nel cibo.

Gli acidi grassi a catena media non richiedono d’enzimi speciali per funzionare correttamente nel vostro corpo. I principali vantaggi d’acidi grassi a catena media sono:

si diresse direttamente al fegato, dove vengono convertiti in energia immediatamente. Così, essi non saranno memorizzati come grasso.

-sono digeriti facilmente con il tuo corpo.

-MCT di cocco aiuta ad accelerare il metabolismo del vostro corpo, portando a perdita di peso, secondo uno studio.

Articolo simile:  Errori quando si utilizza reggiseni che danneggiare la vostra salute

Per ottenere i migliori risultati, consumare 30 grammi al giorno, che è l’equivalente di 2 cucchiai.

Fonte
-http://livingtraditionally.com/scientific-study-finds-eating-coconut-oil-daily-leads-reduction-waist-size/

-http://www.yourstylishlife.com/scientific-study-finds-eating-coconut-oil-daily-leads-to-reduction-in-waist-size/

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