Migliorare la memoria e metodi per migliorare la scarsa memoria

Molte donne cominciano a soffrire memoria battute d’arresto intorno all’età di cinquant’anni. Cali di memoria sono quasi pubblico. La dimenticanza temporanea a sua volta provoca risentimento. Questa dimenticanza non è un segnale casuale il morbo di Alzheimer non significa che si è deciso di passare il resto della tua vita e ti ha visto dieci nomi o continuare a chiedersi perché la loro posizione di foglie in frigo!

Come trasformare la vostra memoria?

* Uno degli specialisti nel campo del rafforzamento della capacità di memoria della capacità delle informazioni umana di archiviazione è molto, molto alto, il problema è come trattare con la memoria.
* La capacità della memoria umana è la capacità del computer, in cui il computer è limitato e la capacità della memoria umana è limitata.
* Dio Onnipotente ci ha dato grandi cervelli grazia può conservare molte parole in un tempo molto breve e sono in grado di conservare i nomi di molte persone in poco tempo, siamo in grado di preservare le cifre in poco tempo. Tutto questo dipende da come abbiamo a che fare con la memoria
* Perché il cervello umano è diviso in due sezioni o lobi.; il lobo destro e mantenere l’immagine e colori, le fonti Almhanip, sentimenti, fantasia, creatività, musicali. Il lobo sinistro e motivati ​​a parlare dritto e un colore, la lingua, la ripetizione e la sequenza, l’analisi e dettaglio.
* La capacità del lobo destro per salvare le informazioni o la velocità è più veloce del lobo sinistro da 17 volte, che significa che se il Balvs sinistra ripetuto 17 volte, e ripetere Balvs disegnato a destra una volta. * La maggior parte di noi sono abituati ad apprendere e utilizzare il lobo sinistro nella conservazione e il modo più semplice per noi è la ripetizione è un buon modo, ma molto lento

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Modi per migliorare la memoria

Ha diretto uno dei ricercatori nel campo di esperimenti di laboratorio cervello per indurre la memoria del cervello e ricordare le persone che hanno sofferto tali incidenti passate esperienze con tutti i suoi dettagli, che credeva di aver dimenticato questo mondo ha deciso in il suo libro, [[i segreti della mente]] tutto quello che ho sentito o sentito o fatto o il vostro passato è ancora registrato da qualche parte nel cervello.

La ricerca ha dimostrato che stiamo perdendo l’accesso alla maggior parte di ciò che è nella nostra memoria in un breve periodo di tempo. Anche se il cervello immagazzina informazioni nella memoria non è a conoscenza, ma possiamo ricordare solo il 50% di ciò che vediamo o sentiamo in 5 minuti. Prima che il marchio ora, non siamo in grado di ricordare i due terzi di quello che leggiamo o sentire il giorno dopo e la percentuale sale al 90%. Quindi dobbiamo imparare gli esercizi e metodi per rafforzare e rendere la memoria.

La memoria è una buona tazza di caffè e tè: studi di laboratorio dicono che la caffeina nel caffè, tè, cola, acqua minerale può migliorare la memoria a lungo termine, quando si beve un sacco di imparare cose nuove.

Prendere un integratore: Con l’età, il piccolo intestino ha perso parte della sua capacità di assorbire la vitamina B-12, che svolge un ruolo nella memoria e altre funzioni mentali.

Carni magre, uova e prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi forniscono grandi quantità di vitamina B 12.

I vegetariani possono avere bisogno di integrare la vitamina B 12 o RNI di vitamina B12 dose giornaliera raccomandata è di 1,5 microgrammi.

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Bere più acqua: quelli che non bevono una quantità adeguata di acqua può essere infettati dalla siccità, che colpisce il flusso di sangue al cervello, e quindi portare ad affaticamento e la porta e ti fa ricordare importi le cose più difficili.

Cercate di bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno, ognuno con una capacità di 240 ml.