Nuova terapia ha radici antiche

(Plano, TX) – Uno dei più recenti terapia curativa non è disponibile negli Stati Uniti, ma anche se è uno dei più ricercati dopo. Sviluppato 20 anni in Cina, Body-Mind Training (IBMT integrato) si basa sulla medicina tradizionale cinese. Esso combina diverse tecniche mente-corpo, tra cui il rilassamento del corpo, controllo del respiro, immagini mentali e la formazione mindfulness in un ambiente ricco di musica per ottenere il massimo effetto.

Questa nuova forma di meditazione, alcuni lo chiamano un tipo di coscienza, è stato descritto recentemente negli Atti della National Academy of Sciences per la sua capacità di produrre risultati significativi in ​​una sola settimana. Nello studio pubblicato su la University of Oregon studenti sono stati addestrati in IBMT per 20 minuti al giorno per cinque giorni. I risultati del test mostrano che CICM ha portato a più bassi livelli di ormone dello stress cortisolo, bassi livelli di ansia, depressione e stanchezza rispetto al gruppo di controllo nello studio.

Le forme tradizionali di meditazione che richiedono anni di pratica e di formazione per i benefici per la salute. Al contrario, CICM ha cambiamenti strutturali positivi connettività cerebrale in appena 11 ore per aumentare l’efficienza del cervello che aiuta a regolare il comportamento, tra cui comportamenti di dipendenza.

Il dottor Yi-Yuan Tang ha sviluppato il processo, mentre è stato un membro di facoltà presso la Medical University di Dalian in Cina. Egli è il fondatore del primo Istituto di neuroinformatica e Laboratorio di Corpo e Mente in Cina nel 2001 il regista IBMT studiato in Cina dal 1995, con argomenti che vanno 4-90 anni. La sua ricerca indica che CICM è un modo efficace per migliorare autoregolamentazione in cognizione, emozione e comportamento sociale, con solo cinque giorni di formazione. Ha pubblicato oltre 170 articoli, nazionali e inter pares internazionale rivisto. Attualmente è visiting professor presso la University of Oregon lavoro con il Prof. Michael Posner.

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Recentemente il Dr. Tang è stato intervistato da Alan Smith nel podcast Unbreak suo programma di salute. “Questa è la prima volta che ho avuto un cliente, anche se il trattamento non è ancora disponibile negli Stati Uniti”, secondo Smith. “Ma penso che sta per diventare così importante che volevo essere uno dei primi ad entrare in terapia.” Lo spettacolo è l’ultima aggiunta a una libreria crescente di terapie complementari e alternative che caratterizzano il leader del settore. CICM è anche uno dei 339 posti di lavoro nella seconda edizione del libro Come Unbreak vostra salute Smith ha pubblicato nel giugno scorso.

Alla domanda sul perché CICM è così tanto successo così in fretta Dr. Tang ha detto che questo è un approccio olistico che unisce mente e corpo. Si integra inoltre diverse diverse tecniche di rilassamento per amplificare la loro efficacia. Ha detto che l’uso continuato di musica speciale aiuta la concentrazione messa a fuoco e migliorare lo stato di coscienza. L’uso di un allenatore esperto supervisione studenti è anche importante per il rapido successo. Dr. Tang ha ammesso di non sapere cosa elemento è più importante notare che può essere semplicemente la combinazione di caratteristiche.

Ci sono tre livelli di CICM che vanno dal principiante al master. La ricerca mostra pratica CICM può essere utile nella regolazione del comportamento a scuola o al lavoro, e forse anche nel trattamento della dipendenza da droga e alcol. Inoltre, migliora l’efficienza globale del cervello che permette ad una persona di pensare in modo più chiaro.

Smith si aspetta che gli americani frequentano CICM non è solo disponibile a causa del nostro desiderio per una rapida soluzione ai nostri problemi. Tuttavia, il dottor Tang avverte che “il viaggio è la meta” con CICM. Ho appena finito un libro e CD CICM, pullman e treno sufficienti, il processo avrà inizio in questo paese.

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