Perché le donne prendono più cura della loro salute rispetto agli uomini

E ‘un fatto noto che le donne fanno meglio alla salute rispetto agli uomini. Perché? Sembra che gli uomini costantemente percepiamo male il loro livello di rischio secondo lo psicologo Will Courtenay, autore di Dying to Be Men. E che la percezione errata può permettersi disturbi gravi passano inosservati. Avete mai notato che quando qualcosa è chiaramente sbagliato, noi ragazzi a volte prendono il dolore? Gli uomini di studio trovato hanno più probabilità rispetto alle donne di ignorare un problema medico. E ‘tempo di s noi presidiati e prendiamo l’esempio del sesso opposto saggio.

Medici: Il tuo Lifeline

E ‘un fatto noto che gli uomini hanno il doppio delle probabilità, come le donne a dire che non hanno visto un medico in passato anno; secondo un sondaggio CDC Uomini 2010 in ritardo anche dietro le donne nel loro visita odontoiatrica. Le donne hanno una visita di routine annuale al loro ginecologo. “Questa è solo una parte di essere una donna”, dice Courtenay. Uomini, tuttavia, non, in media, hanno audit annuale. Questo non è sorprendente, perché i genitori non insegnano ai loro bambini circa i controlli regolari per prevenire i problemi prima che diventino gravi. Inutile dire, è molto importante che si parli con il medico circa la vostra salute. Avere un fisico ogni anno che non ti ucciderà, ma potrebbe solo andare meno spesso.

la Dieta: corpo Medico

L’indagine CDC ha riferito che più donne che uomini mangiano piedi o più frutta al giorno (36 per cento vs 29 per cento) e tre o più verdura al giorno (31 per cento contro 21 per cento). Questo perché le donne sono più consapevoli del peso, scegliere cibi a basso contenuto calorico, come le verdure secondo Paul Rozin, un professore di psicologia presso l’Università della Pennsylvania. Courtenay continua, “Mentre le donne tendono a pensare che sono più grandi e più pesanti di quello che sono, gli uomini spesso pensano di essere in realtà più sottile e leggero di quello che sono.” Inoltre, gli uomini hanno livelli più elevati di colesterolo LDL cuore-nocivi. Questo porta ad un livello medio alto di alta pressione sanguigna prima dei 45 anni, e anche un aumento del rischio di malattia di cuore prima dei 60 anni Come posso cambiare questo? Nel 2011 uno studio greco, è stato suggerito che una dieta mediterranea ricca di pesce, frutta secca, produce e olio d’oliva potrebbe essere la risposta.

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Salute mentale: evitare la depressione

La depressione può portare a problemi di salute legati a come si tenta di ottenere aiuto. Di quelli con depressione maggiore, le donne sono tre volte più probabilità rispetto agli uomini a cercare aiuto (75 per cento contro 26 per cento), secondo uno studio 2012 in depressione e ansia. Linda Carli, professore di psicologia al Wellesley College, dice: “Le donne sono più propensi a parlare dei loro problemi emotivi, mentre gli uomini sono socializzati ad essere stoico e evitare di mostrare debolezza.” Gli uomini possono anche essere meno propensi a riconoscere i comportamenti come la rabbia e irritabilità come segni di depressione sottostante, dice Courtenay. Il dolore psicologico è legittimo come il dolore fisico; se hai rotto il braccio, è necessario utilizzare un cast. E ‘anche importante trovare un terapeuta che può aiutare con la depressione.

Pelle: evitare il cancro

Il melanoma è un cancro colpisce gli uomini più delle donne. Alla fine del 2012, 44.250 uomini saranno diagnosticati con melanoma e 6.060 decessi sono stimati per l’American Cancer Society. Si tratta di 12.250 casi più del previsto per le donne, e più di 2.940 morti. E noi tutti sappiamo che le donne prestano attenzione alla loro pelle e prendere precauzioni precoce, dice Michael W. Steppie la Skin Cancer Foundation. Se le donne fanno ciò che è importante per noi fare lo stesso. Ciò contribuirà a ridurre le probabilità di cancro della pelle e, si spera, il numero di morti. Utilizzare creme solari ad ampio spettro, e consultare il medico se si nota un neo cambia colore, dimensioni o la struttura andrà un lungo cammino per prevenire il cancro della pelle. Almeno consentire una diagnosi precoce e quindi più facilmente curabile.

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Spero che questo sia un campanello d’allarme per tutti quegli uomini che sono stati ignorando il mantenimento della salute. Noi donne che stanno conducendo il modo per evitare qualsiasi segno di minaccia per la vita della nostra salute. Da parte mia, sto prendendo lo sforzo di vedere che non ignorare il mio checkup annuale e prendere le misure necessarie per prevenire gravi problemi di salute. E tu?