Piede Arco Dolore

Calzature adeguate è una considerazione importante quando si tratta di eseguire il sollievo dal dolore. Non indossare le scarpe giuste può essere un fattore importante che contribuisce a mal di schiena in corso. Se la calzatura corretta è usurata, può aiutare a ridurre il dolore allineando il piede quando tocca terra e durante il decollo. Se il piede è allineato correttamente quando colpisce il terreno, le forze ed il peso è distribuito in modo uniforme in tutto il piede, della caviglia, del ginocchio e dell’anca.

Malato-montaggio, scarpe mal progettati sono tra le cause più comuni di questo tipo di condizione dolorosa. Pensate a come vi sentireste quando si cerca di eseguire in tacchi alti e la quantità di pressione che è posto nella parte anteriore o il piede palla-di-. Avrai un’idea di come scarpe senza “shock” possono causare problemi per i corridori e altri atleti.

Lesioni come la rottura del tessuto muscolare o stress connettivo può causare infiammazione e il dolore. Irritazione o lacerazione della fascia, tendini e legamenti del piede possono causare dolore al piede. Camminare e altre attività per essere difficile. Applicare un impacco di ghiaccio sulla zona colpita per ridurre il dolore e gonfiore. Metti i piedi anche aiutare. Ridurre al minimo le vostre attività per il tempo di recupero per guarire. Come migliorato lesione fare tratti lenti piede ruotando la caviglia e le dita verso l’alto e verso il basso. Rendere il tessuto connettivo più flessibile contribuirà a ridurre il rischio di ulteriore irritazione. Farmaci anti-infiammatori anche portare sollievo.

Può accadere in qualsiasi momento si sta mettendo pressione sui vostri piedi. Tuttavia, uno dei sintomo più caratteristico è il dolore dopo una pausa. Molte persone provano dolore al tallone prima cosa al mattino, quando l’aumento dell’arco dal letto. L’arco era in una posizione che colloca la fascia plantare in una posizione accorciata durante la notte in modo che la fascia plantare è tesa. Quando la pressione viene esercitata sul piede di piedi, la fascia plantare è improvvisamente allungato al suo limite e può causare dolore severo.

Articolo simile:  Il diabète e la tua pelle

Fascite plantare. Fascite plantare è una condizione che si verifica quando la fascia (la fascia di tessuto che collega il calcagno alle dita) si infiamma. Questo può accadere a causa di un eccessivo saltare o correre, artrite, o indossando scarpe dei poveri attrezzata. Il dolore al tallone del piede per fascite plantare comprende: esercizi specifici, riposo, e/o il tallone. Se il dolore è insopportabile, il medico può raccomandare farmaci per ridurre il gonfiore.

Rilievo di dolore al piede e il piacere non può essere battuto con un massaggio ai piedi. Ottenere il vostro partner un olio da massaggio massaggio ai piedi, olio per bambini o lozione idratante buona. Assicurati di mettere i calzini prima di alzarsi per fermare la diapositiva. Si può anche dare ai vostri piedi un massaggio. Con un po ‘di olio e utilizzando media pressione con il pollice e le dita a lavorare dalla base del piede alle dita del piede. Effettuare piccoli cerchi il piede alla base.

Inoltre, le persone che hanno utilizzato capsaicina per trattare i vostri piedi sono stati bruciare un grande miglioramento e sono stati in grado di camminare più facilmente di utilizzare altri tipi di creme. Meglio di tutti, dal momento che questi sono farmaci topici, i pazienti tendono ad evitare un sacco di effetti collaterali che di solito si verificano quando l’assunzione di pillole.

Archi caduti non dovrebbero essere (se possibile) essere confuso con i piedi che sono normalmente piatta. L’altezza dell’arco varia notevolmente da un individuo all’altro. Se i vostri piedi sono piuttosto piatta, ma è da notare che un arco appare quando vi levate in piedi sulla punta dei piedi (flatfoot flessibile), e se non si verificano dolore con piedi piatti, è più probabile che sia a posto. Tuttavia, se i piedi rimangono magra quando le dita dei piedi, se i piedi perdono un arco che usato per avere, o se si verificano sintomi dolorosi, probabilmente si dovrebbe vedere un podologo.

Articolo simile:  6 cibi ricchi di calcio per le donne incinte Dieta in gravidanza