Quali sono i tuoi punti di forza?

L’ego umano è come un cane alla catena. Sempre affamato e dipendente dagli altri per nutrire. Trascorrere un giorno senza la convalida sociale e dolori della fame si sentono in profondità nella tua anima. It s ‘come il piccolo uomo o donna dentro altri incontri con una supplica silenziosa, “Dimmi che sto bene.” Non raggiungere l’istruzione desiderata è molto doloroso. Ma cosa succede quando riceviamo indicatori così sottili sottili o meno che qualcuno pensa che non siamo a posto, che non siamo abbastanza? Il cane incatenato inizierà a ringhiare, mordere, o appendere la testa per la vergogna silenziosa.

E ‘facile per il nostro ego diventa così coinvolto nel difendere un po’ di onore che ci dimentichiamo quei azioni ordinarie di noi stessi che ricevono poca commento pubblico: I nostri punti di forza interiore. Altri sono a volte in grado di rimuovere la catena dal loro ego abbastanza a lungo per realizzare i nostri punti di forza ad alta voce. Ma per ottenere una corretta alimentazione dell’anima, dobbiamo imparare a entrare e osservare i punti di forza interni di noi stessi. Dobbiamo essere in grado di dire a noi stessi che siamo a posto. Katherine Dunham, un grande ballerino e attivista consigliò: “Vai dentro ogni giorno e trovare la forza interiore in modo che il mondo non spegnere la candela.”

Cosa possiamo fare con la conoscenza dei nostri punti di forza?

All’inizio del 1990, il presidente della American Psychological Association, Martin Seligman, ha osservato che, come professione, psicologi erano diventati abili a individuare “ciò che è sbagliato” con la gente. Lo sforzo di individuare e correggere “ciò che è sbagliato” con le persone che hanno portato in un libro di grande volume che gli esperti di salute mentale usano per comunicare tra loro e con le compagnie di assicurazione, perché stanno cercando di aiutare le persone . Questo libro è conosciuto come il Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali: DSM IV-TR (più comunemente noto come “DSM IV”). Le informazioni contenute nel DSM IV è organizzato in modo che quando la gente consultare un professionista della salute mentale, il praticante è in grado di guardare i sintomi della persona e dei sintomi coincide con un “disturbo”. Ad esempio, se sei stato inutile e non è stato in grado di trovare molto piacere nella sua vita e ha difficoltà a dormire, professionista della salute mentale potrebbe dire che si dispone di una condizione chiamata “depressione maggiore”.

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Il dottor Seligman ei suoi colleghi hanno osservato che il trattamento di “ciò che è sbagliato” con la gente, o li rende “non ansiosi” o “depresso” non aumentano emozione positiva. E ‘appena diventato meno infelice. Lui ei suoi colleghi hanno motivato che la psicologia poteva fare di meglio. Hanno iniziato un processo di ricerca di quali caratteristiche avrebbero rendere felici le persone, dare loro la vita più significativa, e migliorare la loro capacità di influenzare il mondo in un modo molto positivo. Pochi anni dopo, hanno pubblicato i loro risultati nel libro, la forza di carattere e virtù: un manuale e classificazione (più comunemente noti come “CSV”). Un nuovo campo della psicologia chiamato “psicologia positiva” è emerso, la creazione di nuovi interventi per insegnare alla gente le abilità che avrebbero acquisire la felicità e trovare un significato nella vita con l’aiuto del regno di controllo personale. Ya non dovrebbero gente andare a letto la sera, pregando per un buon giorno o in attesa per la magia sarebbe un giorno la vostra vita, che avrebbero potuto fare un buon giorno quello che succede con gli strumenti della Psicologia Positiva.

Quali sono i miei punti di forza?

Vuoi capire di più circa i vostri punti di forza darà una nuova direzione? Si potrebbe, come il campo della psicologia, permettere che questa visione di ampliare la loro esperienza oltre il semplice “non essere infelice.” Volete insegnare ai vostri figli le competenze per essere felici, di trovare il senso della vita; per assaporare i loro punti di forza e condividerli con gli altri; possedere un forte senso di sé e degli altri? Perché non cominciare ora, dato che queste forze sono nella vostra cassetta degli attrezzi?

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Saggezza e della Conoscenza (punti di forza cognitivi che comportano l’acquisizione e l’uso della conoscenza)

* Creatività * Curiosità *
crudeltà * Love of Learning
* Prospettiva

Coraggio (forze emotive che comportano l’esercizio della volontà di raggiungere gli obiettivi a fronte di opposizione)

* Coraggio * Perseveranza *
onestà
* Zest

Giustizia (punti di forza alla base sani vita civile della comunità)

* Lavoro di squadra * Equità * Leadership

Umanità (punti di forza interpersonali che coinvolgono le tende e fare amicizia con gli altri)

* La capacità di amare e di essere amato IMVU: * Gentilezza * Intelligenza sociale

Temperanza (Punti di forza che proteggono contro l’eccesso)

* Il perdono e la misericordia
Modestia e umiltà
* Attenzione * Corporate Governance

Trascendenza (punti di forza che forgiare collegamenti con l’universo più grande e forniscono significato)

* L’apprezzamento della bellezza e dell’eccellenza
* Gratitudine *
speranza
* Umore * Religione e Spiritualità

Vuoi saperne di più sui vostri punti di forza e di come svilupparle? Restate sintonizzati per Moxie salute-mentale avere molto altro da dire!