Ricette succo per i crampi mestruali

Sicuramente, è il terrore di questo periodo del mese, durante il vostro periodo, spesso accompagnate da crampi mestruali e il tuo corpo agitarsi con un intenso dolore.

Tuttavia, non ci vuole molto per cambiare tutto questo! Solo un bicchiere di questo succo di frutta, potrebbe rendere la vostra vita più facile. Scopri quali sono i succhi di frutta che possono alleviare il vostro dolore per trascorrere una giornata normale, e senza sofferenza! Ma prima di….

Quali sono le cause di questi crampi?

i crampi mestruali sono in realtà le contrazioni dei muscoli uterini. Durante le mestruazioni, ormoni chiamati prostaglandine vengono rilasciati.

La funzione di questi ormoni è d’indurre le contrazioni muscolari necessarie per rimuovere il rivestimento interno dell’utero.

Così, in questo modo, essi trigger di crampi mestruali e il dolore associato con esso. Ora, per tornare a succhi di frutta che possono alleviare il dolore che accompagna crampi mestruali, qui sono i migliori!

Il succo d’ananas e succo di carota

Perché? jus d’ananas è ricco di bromelina, un enzima che aiuta a rilassare i dolori muscolari e i crampi mestruali. Il succo di carota è diuretico e aiuta a eliminare l’eccesso di fluidi dal corpo, ridurre la ritenzione di’acqua, in particolare per le donne durante il loro ciclo mensile e donne in gravidanza. Per ottenere i migliori risultati, combinare questi due ingredienti! Ecco come è possibile ottimizzare la tua ricetta!

Ingredienti

-1-2 tazze d’ananas
-2 carote grandi

Istruzioni
Rimuovere la pelle del’ananas e tagliarlo a fette sottili. Tritare le carote. Mettere gli ingredienti nel vostro estrattore di succo e godere di questo dono della natura.

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Ingredienti

-Una mela media
-Un grande barbabietola
-12 carote media
-1/2 limone
-2 arance

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Ingredienti

–Basilico (fresco) – 3. c. – tritato
-14 Carote medie
-1/2 limone
-5 pesche media di 5

Questi succhi di frutta naturali non solo soulagerons tuo crampi mestruali, ma anche aiutare a migliorare la vostra digestione, e rafforzare il sistema immunitario contro le malattie.

Fonte
-http://fitlife.tv/how-juicing-can-make-menstrual-cramps-a-thing-of-the-past/

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