12 Rimedi naturali contro l’alta pressione sanguigna

d’un terzo degli adulti hanno la pressione alta, o ipertensione sangue. Un quarto di tutti i farmaci prescritti per la pressione alta, a lungo termine spesso portare ad insufficienza cardiaca, attacco cardiaco, e l’interferenza con il metabolismo del calcio.
Se si sta pensando di ricorrere a trattamenti naturali o a base di erbe per abbassare la pressione sanguigna, si dispone di molti d’opzioni, e ci sono molti rimedi efficaci a vostra disposizione.

1-Basilico per la pressione alta

Il basilico ha proprietà antiossidanti, antimutagene, antitumorigenic, antivirali e antibatteriche. Essa contribuisce anche a ridurre la pressione sanguigna alta. L’estratto di basilico è usato per abbassare la pressione sanguigna. L’aggiunta di basilico fresco nella vostra dieta è facile e di certo non può far male.

2 – Ail

L’aglio ha la capacità d’abbassamento della pressione sanguigna alta, aiutando i vasi sanguigni a rilassarsi e dilatarsi. Questo consente il flusso di sangue a circolare più liberamente e riduce la pressione sanguigna. È possibile aggiungere l’aglio fresco per un numero di vostre ricette preferite.
In uno studio condotto presso il Centro di ricerca clinica di New Orleans, 9 soggetti hanno ricevuto l’aglio, con l ‘ 1,3% d’allicina. Le loro letture della pressione sanguigna diastolica è drammaticamente scesa dalle cinque del pomeriggio fino a’a 14 ore dopo l’aglio è stato dato. È stato trovato che l’aglio fresco è più d’benefici per la salute del cuore.

3-Oignon

la quercetina è un composto chimico presente nel’cipolla, che è associato con un antiossidante, flavoni. Questo antiossidante può davvero aiutare a ridurre il rischio d’ictus e malattie cardiache. In uno studio, le persone con d’alta pressione del sangue hanno dato 730 mg. di quercetina, un giorno per 28 giorni, la loro pressione sanguigna è sceso tra i 2 e i 7 punti di pressione sistolica e 2 a 5 punti diastolica rispetto a quelli che hanno preso un placebo.

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4. Origano per la pressione alta

Il carvacrolo, una sostanza chimica nel origano è stato studiato in Turchia. Gli studiosi dell’Università Eskisehir Osmangazi hanno dimostrato che il carvacrolo, può significativamente ridurre l’alta pressione sanguigna e la frequenza cardiaca.

5-Cannelle

La cannella combinato con il magnesio, dieta e stile di vita può portare a una riduzione complessiva della pressione sanguigna. Mangiare ogni giorno la cannella è stato collegato a una riduzione di alta pressione sanguigna nelle persone con diabete. Includere più di cannella nella vostra dieta per aspersione sul vostro cereali e nel caffè. A cena, la cannella esalta il sapore di mescolare-fritto di verdure, il curry e stufati.

6-Cardamome

il cardamomo ha proprietà antiossidanti. Kikuzaki, Kawai, e Nakatani (2001) hanno esaminato gli estratti dal nero, cardamomo ( Amomum di subulatum ) per la loro capacità di scavenging dei radicali. Uno studio sugli effetti per la salute del cardamomo è stato trovato che i partecipanti che hanno preso il cardamomo in polvere una volta al giorno per diversi mesi hanno registrato una significativa riduzione dei valori di pressione sanguigna.

7 – Biancospino per la pressione alta

L’il biancospino è una pianta medicinale per l’alta pressione del sangue che è stato utilizzato nella medicina tradizionale cinese per migliaia di’anni. Decotti d’biancospino sembrano avere tutta una serie di’benefici sulla salute cardiovascolare tra cui la riduzione della pressione del sangue, la prevenzione della formazione di coaguli e aumentare la circolazione del sangue.

8 – Semi di sedano

Il Sedano è stato a lungo usato per trattare l’pressione arteriosa alta in Cina, ma gli studi hanno anche dimostrato che’è in grado di essere efficace. È possibile utilizzare i semi per abbassare la pressione sanguigna, ma si può usare anche il succo di tutta la pianta. Il sedano è un diuretico, il che può spiegare il suo effetto sulla pressione sanguigna.

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9 – Lavande

Il bello, l’odore del profumo di lavanda n’non è l’unico beneficio della pianta. L’olio di lavanda è stato a lungo utilizzato come ingrediente nelle profumerie e anche per indurre il rilassamento. L’erba può anche ridurre la pressione sanguigna. Anche se non molte persone pensano di utilizzare la lavanda come erba per scopi culinari, è possibile utilizzare i fiori in prodotti da forno e le foglie possono essere usate nello stesso modo in cui si utilizza il rosmarino.

10-L’artiglio del gatto per la pressione alta

artiglio del gatto è una pianta medicinale utilizzata nella pratica tradizionale cinese per curare l’alta pressione sanguigna, così come problemi di salute neurologica. Studi di artiglio del gatto come un trattamento per il’alta pressione del sangue indicano che’esso può essere utile per ridurre la pressione del sangue, agendo sui canali del calcio nelle cellule. Inoltre, contiene un agente anti-infiammatorio che blocca la produzione di prostaglandine, un ormone che contribuisce per il’infiammazione e il dolore.

11-L huile d olive

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12-l’olivier

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Fonte
-http://healthimpactnews.com/2014/9-herbs-and-plants-that-will-lower-your-blood-pressure-naturally/

-http://www.med-health.net/Herbs-For-High-Blood-Pressure.html
-http://www.healthline.com/health/high-blood-pressure-hypertension/herbs-to-lower#1

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9 commenti a”;12 Rimedi naturali contro l’ipertensione“;

Tutti ipotensivo farmaceutici, con effetti collaterali molto pericolosi, come la disfunzione erettile, carenze, del cuore e del rene, può essere sostituito da una soluzione alternativa:
Nell’alimentazione, per esempio, il consumo di bacche di goji, il frutto del melograno n’non è trascurabile.
Prova questo: Bere la miscela di piccoli pezzi d’aglio, il succo di limone e l’acqua. Il risultato è stato immediato, la tensione scende immediatamente.

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Grazie SERI Alexis.

Ciao, per la miscela, che dosaggio ?
l’aglio a pezzi, frantumato, tutto ?
Succo di limone o mezzo pieno ?
L’acqua-quanto ?
Dosaggio una volta al giorno, più di una volta ? a che tasso ?

GRAZIE per la risposta me

cordiali saluti,

ciao! hai avuto la risposta?
saluti!!

Risposta

C’è una buona occasione per me di conoscere Maplante
La ringrazio molto

Benvenuti e buona lettura.

Risposta

Grazie per i suggerimenti!
J’vorrei sapere quanto spesso prendere questo mix d’aglio, il limone e l’acqua.
Grazie.

J’piacerebbe anche a me avere il dosaggio aglio limone

Risposta

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