Un rimedio naturale con le uova per le ossa e la tua energia

avete spesso problemi con le ossa e ti senti stanco?
Questa antica ricetta samurai giapponese e che utilizza uova può aiutare contro questo tipo di problemi.

Perché è l’uovo importante per l’os ?

Nella casuale test effettuati con l’USDA, le uova contenute 41 UI di vitamina D – il 64% in più rispetto alle precedenti prove. Questo è importante perché le uova sono l’una delle poche fonti alimentari di vitamina D.

I test hanno inoltre dimostrato che’un mezzo uovo contiene 185 mg di colesterolo, che è il 14% in meno rispetto alla misura precedente.

le uova sono una buona fonte di vitamina del complesso B, un gruppo di vitamine che hanno un ampio campo d’azione. Ti danno l’energia, in grado di migliorare la funzione mentale e aiutano a controllare lo stress. In quanto riguarda la salute delle ossa, le uova contengono la potente combinazione di vitamine del gruppo B:

vitamina B6 (piridossina)
-Vitamina B12 (cobalamina) –

-Folato (la forma naturale di l’acido folico sintetico)

gli studi hanno dimostrato che questo trio sinergica riduce i livelli di’livelli di omocisteina nel corpo. E alti livelli di questo aminoacido sono stati associati con un elevato rischio di frattura dell’anca negli anziani, come descritto in uno studio pubblicato sul New England Journal of Medicine.

le uova sono anche ricchi di zolfo, che è essenziale per il processo di creazione di collagene. Le ossa sono fatte di 65% mineralizzati collagene, che dà loro ossa solide infrastrutture e il 35% matrice di collagene nella forma di un modello di proteina, simile a un alveare. La matrice di collagene è composto di sostanze nutritive e minerali che offrono la flessibilità necessaria per le ossa in modo che’possono sopportare.

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E l’alto contenuto di zolfo nelle uova è una parte di ciò che li rende così benefico per i capelli e le unghie. Le unghie sono un indicatore della vostra salute delle ossa.

E sono anche una buona fonte d’iodio.

Come preparare la ricetta che rafforza le ossa?

uovo bio ben lavati in una 150 ml tazza di aceto di sidro di mele. Lasciare per una settimana.

Dopo una settimana, lo scafo sarà sciolta, e solo una sottile membrana che manterrà il bianco d’uovo e il tuorlo d’uovo rimarrà tutto. Rimuovere la membrana e mescolare il contenuto dell’uovo con l’aceto di sidro di apple.

Consumare 10 ml di questa bevanda sciolto in un bicchiere d’acqua tiepida tre volte al giorno. Il primo deve essere la mattina a stomaco vuoto.

Questa ricetta vi darà l’energia’è necessario e rafforza le ossa.

Il corpo di assorbire le vitamine, le proteine e il calcio contenuto in l’uova.

Fonte
www.cuisineandhealth.com
-http://saveourbones.com/truth-about-eggs-and-your-bone-health/

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3 commenti a”;Un rimedio naturale con le uova per le ossa e la tua energia“;

C’è una grande ricetta, j’aveva già sentito, c’è un bene per noi, per ricordarci
Ho l’aveva per un momento, e poi a poco a poco, j’ia sceso
Grazie MAPLANTE

Di nulla Marie, è sempre importante ricordare di buone pratiche.

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ho intenzione di provare questa ricetta

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